#29 Sag „JA!“ zur Selbstbefriedigung mit Lea Holzfurtner

GEILER COACHEN mit Tanja Klein

Sag „JA“ zur Selbstbefriedigung mit Lea Holzfurtner
Über 78% der Menschen befriedigen sich selbst. Trotzdem ist dieses Thema für viele ein Tabu und mit großen Schamgefühlen verbunden. Die klinische Sexologin Lea Holzfurtner mit Privatpraxis in Berlin spricht über die positiven Gesundheitseffekte von Masturbation, aber auch über die vielen emotionalen Stressoren, die damit einhergehen können. Du erfährst, was Sex mit einem Toaster mit Schamgefühlen zu tun haben kann und wie du für deine Klient*innen oder dich selbst dysfunktionale Emotionen wie z.B. Angst, Hilflosigkeit, Wut, Ekel, Scham oder schmerzhafte Erinnerungen aus der Kindheit mit EMDR überwinden kannst. Dieses Podcast ist auch als YouTube-Video zu sehen. Hier kannst du besonders gut Leas Selbstbefriedigungstipps für Frauen und auch Männer sehen.

Shownotes:

• Lea Holzfurtner
• YouTube-Film zum Podcast
• Film Betty Dodson: Orgasmic Women - 13 Selfloving Divas (2006)
• Buch „Dein Orgasmus“
• Stranger Sins bei RTL+
• Serie Sexeducation
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Episodenbild von Kimberly Bender