))
Glass Ceilings and Sticky Floors: Shatter Limiting Beliefs - Redefine Success - Chase Big Dreams
«
»
Unlocking Peak Productivity: How Health and Wellness Transform Your Work and Life
Manage episode 419199892 series 3551233
Nội dung được cung cấp bởi Erica Anderson Rooney. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erica Anderson Rooney hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Ever wonder how some people just seem to have ALL THE ENERGY to get ALL THE THINGS DONE?
It is the people who have put the time and energy into their health and wellness to transform how they live and work - which results in PEAK PRODUCTIVITY.
In this epsidoe we cover:
- Science backed insights on why taking care of your mind and body is great for smashing your goals.
- The science of SLEEP and how quality sleep enhances problem-solving skills and memory performance.
- Exercise and brain function and how they are linked.
- Mental health practices that results in clearing mental clutter and heightened focus!
BUY THE BOOK - Glass Ceilings and Sticky Floors
Be a Book Launch Insider!!!
My FREE 5x5 Starter Kit for LinkedIn
FREE WEEKLY SUCCESS PLANNER
Join our Facebook Group!
Find me on Instagram
Check out our PINS on Pinterest
And YES - I'm on TikTok!
229 tập
Chia sẻ
