How to Build New Habits (159)
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 397399785 series 2605075
Nội dung được cung cấp bởi Go Girl with Ashley Caprice. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Go Girl with Ashley Caprice hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
I hope you've been sticking to those new year intentions but if not, I'm sure this episode will help you out! Today we're talking all about habits! I just finished "Atomic Habits: Tiny Changes, Remarkable Results" by James Clear and I already feel a shift in my life after making small adjustments to my daily routine. So now I'm going to share the top lessons I learned from the book! In this episode I'll discuss why you need to ditch goals, the 2 minute/2 day rule, the 4 laws of behavior change and the habits I'm building! Remember to purchase your copy of The Go Girl Guidebook, A Woman’s Interactive Guide to Self-Love on Amazon. It's the perfect book to help guide you through this year: https://www.amazon.com/Go-Girl-Guidebook-Interactive-Self-Love/dp/1693262193 Keep in touch: https://www.instagram.com/gogirlmovement/ https://www.instagram.com/iamashleycaprice/ https://www.tiktok.com/@iamashleycaprice?lang=en www.GoGirlMovement.org
…
continue reading
170 tập