Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Dopo le festività natalizie, una pratica per digerire

31:28
 
Chia sẻ
 

Manage episode 391888134 series 3349324
Nội dung được cung cấp bởi Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Quante volte le #festività natalizie, a guardarle con un po' di distanza, le percepiamo come un momento carico e denso? Quante volte ci sembra ancora di sentirne la pesantezza?

Non sempre è facile #digerire le #atmosfere che si vengono a creare. Per non parlare delle importanti quantità di #cibo che ci troviamo a dover gestire, il carico di lavoro extra all'interno delle nostre case, il peso emotivo di alcune situazioni che si riaprono e ci costringono a stare con ferite e persone che in altri momenti terremmo volentieri lontane.

Spesso la sensazione che si avverte è di aver lasciato in sospeso, per alcuni giorni, il proprio vissuto quotidiano, di aver indossato una maschera e lasciato che fosse lei a rispondere cortesemente con "tutto bene" alle continue domande "come stai?"

Oggi, prenditi un tempo, concediti il lusso di ritagliarti un momento tutto per te e, trovata una posizione comoda, lascia che la mia voce ti guidi. Non forzarti se non ti senti. Ri-conosci i tuoi #limiti e rispetta le tue #fragilità e i tuoi #bisogni.

Nessuno può farlo meglio di te stess*.

Poi scrivi, se te lo senti, la prima frase che senti arrivare al termine di questa pratica. E ringraziati.

  continue reading

102 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 391888134 series 3349324
Nội dung được cung cấp bởi Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Giulia Di Sipio, Psicologa, Counselor & Coach and Giulia Di Sipio hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Quante volte le #festività natalizie, a guardarle con un po' di distanza, le percepiamo come un momento carico e denso? Quante volte ci sembra ancora di sentirne la pesantezza?

Non sempre è facile #digerire le #atmosfere che si vengono a creare. Per non parlare delle importanti quantità di #cibo che ci troviamo a dover gestire, il carico di lavoro extra all'interno delle nostre case, il peso emotivo di alcune situazioni che si riaprono e ci costringono a stare con ferite e persone che in altri momenti terremmo volentieri lontane.

Spesso la sensazione che si avverte è di aver lasciato in sospeso, per alcuni giorni, il proprio vissuto quotidiano, di aver indossato una maschera e lasciato che fosse lei a rispondere cortesemente con "tutto bene" alle continue domande "come stai?"

Oggi, prenditi un tempo, concediti il lusso di ritagliarti un momento tutto per te e, trovata una posizione comoda, lascia che la mia voce ti guidi. Non forzarti se non ti senti. Ri-conosci i tuoi #limiti e rispetta le tue #fragilità e i tuoi #bisogni.

Nessuno può farlo meglio di te stess*.

Poi scrivi, se te lo senti, la prima frase che senti arrivare al termine di questa pratica. E ringraziati.

  continue reading

102 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh