))
Habits create change + the 75 day challenge
Manage episode 310776947 series 3072210
Nội dung được cung cấp bởi Grapevine CrossFit. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Grapevine CrossFit hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode we discuss how doing something like the #gvcfallornothingchallenge is a good way to reset your habit structure. Sometimes you have to take things away to appreciate their value (or lack thereof) in your life. We also talk about how only habits will carry through long term and how to structure a plan to be successful when chasing new goals.
36 tập
Chia sẻ
