))
Research says: you're not going to get motivated to workout until... [Ep.35]
Manage episode 405087524 series 3447019
Nội dung được cung cấp bởi Alex and Gavyn. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Alex and Gavyn hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
A new piece of research has changed the way we understand motivation, particularly motivation in fitness.
Motivation quite often is the major obstacle stopping you from achieving your desired goal.
All of us have had days when we just "don't feel like it". We may put our exercises off till tomorrow... and, of course, tomorrow never comes.
So how do you get yourself in the groove and finally start seeing a change? In this episode we reveal what the latest scientific research in the area of human motivational psychology says on the topic.
You will be surprised as what you've been told before might have been false...
If you're over 40 and want to turn your health and fitness around book your Discovery coaching call with Gavyn by clicking on this link: https://calendly.com/growingyounger/freediscoverysession
43 tập
Chia sẻ
