Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Mamá 360 Media. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mamá 360 Media hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

21: Más Paz Mental: Cómo Abrazar el Cambio y Encontrar Paz

33:31
 
Chia sẻ
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 25, 2024 12:55 (2M ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 383768282 series 3466797
Nội dung được cung cấp bởi Mamá 360 Media. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mamá 360 Media hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

En el episodio de hoy vamos hablar sobre cómo tener más paz mental; y para hablar de este tema invitamos a Stephanie Essenfeld. A continuación te dejamos los 5 momentos y los 3 tips del episodio.
5 momentos:

  • 5:13 min: los límites están diseñados para protegerte, comunicarlos desde la rabia no te va hacer bien a ti.
  • 9:26 min: el pensamiento dialéctico, es agarrar las ideas contradictorias y enteder de que las dos pueden ser verdad al mismo tiempo.
  • 16:23 min: esto que antes no se hablaba y que genera tabú, lo están iluminando, desde un lugar de paz, aceptación y entendimiento.
  • 21:25 min: cómo me puedo dar cuenta, de cuál es el sistema de alarmas en mi cuerpo que me está deiciendo que entraste en ese estado.
  • 28:27 min: tu necesitas el kit de emergencia en el momento que te detonas.

3 Tips:

  1. Identificar aquellas situaciones que te lleven a tomar acción de manera pertinente y acertiva.
  2. Darle espacio a esas situaciones contradictorias para estar en armonia con nostras mismas.
  3. Para una autoaceptación es importante reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes.

Puedes seguir a Stephanie en su instagram https://www.instagram.com/maspazmental/?hl=es

--> Dale click aquí para aprovechar nuestro 15% de descuento para los suplementos y té de Fusionary Formulas https://fusionaryformulas.com/discount/HABLANDOSANO o usa el código HABLANDOSANO <--
¡Hablar Sano nunca había sido tan divertido!

Hablando Sano es un podcast para todas las mujeres maduras que como nosotras, tienen preguntas los sobre temas que nadie habla. Tendremos conversaciones casuales sobre temas serios. Aquí entenderemos y sacaremos provecho a esta etapa de la vida que esta llena de tabúes.

Para más información entra a nuestra página web http://hablandosano.com

Síguenos en Instagram http://instagram.com/hablandosanopodcast

Hosts & Co-Productoras:

Mariabe Maiello http://instagram.com/mariabemaiello

Nani Segovia http://instagram.com/nanyhealthyfood

Productora Ejecutiva:

Carolina Maggi http://instagram.com/caromaggi360

Hablando Sano es una producción de Mamá 360 Media LLC - Copyright 2023

http://mam360media.com http://instagram.com/mama360media
NOTA IMPORTANTE: Este podcast es...

  continue reading

31 tập

Artwork
iconChia sẻ
 

Fetch error

Hmmm there seems to be a problem fetching this series right now. Last successful fetch was on March 25, 2024 12:55 (2M ago)

What now? This series will be checked again in the next hour. If you believe it should be working, please verify the publisher's feed link below is valid and includes actual episode links. You can contact support to request the feed be immediately fetched.

Manage episode 383768282 series 3466797
Nội dung được cung cấp bởi Mamá 360 Media. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mamá 360 Media hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

En el episodio de hoy vamos hablar sobre cómo tener más paz mental; y para hablar de este tema invitamos a Stephanie Essenfeld. A continuación te dejamos los 5 momentos y los 3 tips del episodio.
5 momentos:

  • 5:13 min: los límites están diseñados para protegerte, comunicarlos desde la rabia no te va hacer bien a ti.
  • 9:26 min: el pensamiento dialéctico, es agarrar las ideas contradictorias y enteder de que las dos pueden ser verdad al mismo tiempo.
  • 16:23 min: esto que antes no se hablaba y que genera tabú, lo están iluminando, desde un lugar de paz, aceptación y entendimiento.
  • 21:25 min: cómo me puedo dar cuenta, de cuál es el sistema de alarmas en mi cuerpo que me está deiciendo que entraste en ese estado.
  • 28:27 min: tu necesitas el kit de emergencia en el momento que te detonas.

3 Tips:

  1. Identificar aquellas situaciones que te lleven a tomar acción de manera pertinente y acertiva.
  2. Darle espacio a esas situaciones contradictorias para estar en armonia con nostras mismas.
  3. Para una autoaceptación es importante reconocer que estás haciendo lo mejor que puedes.

Puedes seguir a Stephanie en su instagram https://www.instagram.com/maspazmental/?hl=es

--> Dale click aquí para aprovechar nuestro 15% de descuento para los suplementos y té de Fusionary Formulas https://fusionaryformulas.com/discount/HABLANDOSANO o usa el código HABLANDOSANO <--
¡Hablar Sano nunca había sido tan divertido!

Hablando Sano es un podcast para todas las mujeres maduras que como nosotras, tienen preguntas los sobre temas que nadie habla. Tendremos conversaciones casuales sobre temas serios. Aquí entenderemos y sacaremos provecho a esta etapa de la vida que esta llena de tabúes.

Para más información entra a nuestra página web http://hablandosano.com

Síguenos en Instagram http://instagram.com/hablandosanopodcast

Hosts & Co-Productoras:

Mariabe Maiello http://instagram.com/mariabemaiello

Nani Segovia http://instagram.com/nanyhealthyfood

Productora Ejecutiva:

Carolina Maggi http://instagram.com/caromaggi360

Hablando Sano es una producción de Mamá 360 Media LLC - Copyright 2023

http://mam360media.com http://instagram.com/mama360media
NOTA IMPORTANTE: Este podcast es...

  continue reading

31 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh