35. Alimentación durante la Fase de Definición Muscular

Hangouts - Dietética Sin Patrocinadores

Nội dung được cung cấp bởi Dietética Sin Patrocinadores. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dietética Sin Patrocinadores hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6y ago 1:02:00

MP3•Trang chủ episode

El verano ha llegado por fin, y con el llega el último hangout de esta temporada: alimentación durante la fase de definición muscular. Un tema que genera muchas dudas y controversias. Pero el domingo 24 de junio, ¡resolveremos tus dudas en nuestro canal de youtube! ¿Qué temas trataremos en el hangout? * Nociones básicas de fisiología en esta fase. * ¿Es importante la definición muscular para la salud? * Pautas a seguir en una alimentación que tiene como objetivo la definición muscular. * Necesidades energéticas en esta fase. * Repartición de macronutrientes: * Hidratos de carbono. *Proteínas. * Grasas. * Micronutrientes durante la fase de definición muscular. * Hidratación en esta fase. * Influencia del timing en los resultados. * ¿Qué otros factores que influyen en esta fase. * Importancia de la suplementación ¿Es realmente necesaria? * Diferencias entre hombres y mujeres. * Diferencias entre etapas del ciclo vital en esta fase.

42 tập

#Fitness #Dietética Sin Patrocinadores