Morning meditations created for women or anyone who feels called to listen. 💗 Start your day with a moment of mindfulness with the Morning Meditation for Women podcast. Whether you’re new to meditation, trying to kickstart your meditation practice, or a seasoned meditator, you’ll love these quick meditations designed to start your day with intention, love and a deep sense of peace. Brought to you by the Women’s Meditation Network and hosted by Katie Krimitsos. Get more meditation resources a ...
…
continue reading
Nội dung được cung cấp bởi Nicki Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nicki Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
#94 What every woman needs to know about their pelvic floor - with Linda Stephens
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 302584919 series 2834415
Nội dung được cung cấp bởi Nicki Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nicki Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
When I say the words 'pelvic floor' do you immediately draw upwards down below??
We know that it's important to look after it, but it's not just about doing your Kegel exercises. In fact it's so much more than that. Did you know your posture and breathing can make a huge difference to your pelvic heath?
Yoga and pelvic floor expert Linda Stephens is on a mission to educate us all about our pelvic health so we can avoid weakness that can lead to leakage, incontinence and prolapse.
She's kindly offering a free 10 day trial of her well-being membership! Use code HHWELCOME10 at https://www.happyhormonesforlife.com/womenswellbeing
Or contact us for info on our testing and 1-1 support; www.happyhormonesforlife.com/contact
…
continue reading
We know that it's important to look after it, but it's not just about doing your Kegel exercises. In fact it's so much more than that. Did you know your posture and breathing can make a huge difference to your pelvic heath?
Yoga and pelvic floor expert Linda Stephens is on a mission to educate us all about our pelvic health so we can avoid weakness that can lead to leakage, incontinence and prolapse.
She's kindly offering a free 10 day trial of her well-being membership! Use code HHWELCOME10 at https://www.happyhormonesforlife.com/womenswellbeing
Or contact us for info on our testing and 1-1 support; www.happyhormonesforlife.com/contact
146 tập
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 302584919 series 2834415
Nội dung được cung cấp bởi Nicki Williams. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Nicki Williams hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
When I say the words 'pelvic floor' do you immediately draw upwards down below??
We know that it's important to look after it, but it's not just about doing your Kegel exercises. In fact it's so much more than that. Did you know your posture and breathing can make a huge difference to your pelvic heath?
Yoga and pelvic floor expert Linda Stephens is on a mission to educate us all about our pelvic health so we can avoid weakness that can lead to leakage, incontinence and prolapse.
She's kindly offering a free 10 day trial of her well-being membership! Use code HHWELCOME10 at https://www.happyhormonesforlife.com/womenswellbeing
Or contact us for info on our testing and 1-1 support; www.happyhormonesforlife.com/contact
…
continue reading
We know that it's important to look after it, but it's not just about doing your Kegel exercises. In fact it's so much more than that. Did you know your posture and breathing can make a huge difference to your pelvic heath?
Yoga and pelvic floor expert Linda Stephens is on a mission to educate us all about our pelvic health so we can avoid weakness that can lead to leakage, incontinence and prolapse.
She's kindly offering a free 10 day trial of her well-being membership! Use code HHWELCOME10 at https://www.happyhormonesforlife.com/womenswellbeing
Or contact us for info on our testing and 1-1 support; www.happyhormonesforlife.com/contact
146 tập
Tất cả các tập
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.