Warriors At Ease- Progressive Muscle Relaxation Healing Rest podcast

Artwork

Fitness Kalyani

Nội dung được cung cấp bởi Kalyani Jen Tobin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kalyani Jen Tobin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Healing Rest « »
Warriors at Ease- Progressive Muscle Relaxation

3M ago 28:00

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Kalyani Jen Tobin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kalyani Jen Tobin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

One of the easiest ways to induce relaxation and reduce stress is to practice Progressive Muscle Relaxation. Explore the contrast between tension and relaxation as you observe sensations in your body. This meditation was developed to be trauma informed for veterans but all can benefit from this practice.

Image By: Realworkhard on Pixabay

Music: 741 Hz Meditation for Immunity By: U_Music

… continue reading

38 tập

#Fitness #Kalyani

Artwork

Warriors at Ease- Progressive Muscle Relaxation

published 3M ago

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Nội dung được cung cấp bởi Kalyani Jen Tobin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kalyani Jen Tobin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

One of the easiest ways to induce relaxation and reduce stress is to practice Progressive Muscle Relaxation. Explore the contrast between tension and relaxation as you observe sensations in your body. This meditation was developed to be trauma informed for veterans but all can benefit from this practice.

Image By: Realworkhard on Pixabay

Music: 741 Hz Meditation for Immunity By: U_Music

… continue reading

38 tập

#Fitness #Kalyani

Todos os episódios

×

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

Nghe hơn 500 chủ đề