Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

58 \\ Why You Lack Motivation and How To Turn That Around!

20:45
 
Chia sẻ
 

Manage episode 365959719 series 2981966
Nội dung được cung cấp bởi Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey! Today I’m addressing a really common issue that I come across a lot, and that’s: ‘Help! I can’t stay motivated to keep going with my health goals!’

So many of us start well, but soon we start to lose focus and end up back where we were before. It’s frustrating and time-consuming. If only we could stay committed and motivated to keep going!

In this episode, I give you 3 reasons why a lack of motivation tends to occur, and then I walk you through 7 steps to turn that around. When you start implementing these simple steps you’ll notice a massive difference in how you approach your health goals. These will help you to keep going until you actually start seeing the impact of your new healthy choices or until your new healthy habits become second nature.

Don’t forget to share this episode with friends and family, and also please head over to Apple Podcasts and leave me a review – that really helps other people find the show. Thank you so much!

Wishing you joy and good health,

Catherine

x

Sign up to my mailing list and grab your FREE Menopause Weight Loss Guide.

Come and hang out with me on Facebook and Instagram

Join our Healthier Life Through Menopause Community Facebook Group

Want to find out more about my health coaching programmes? Head over here.

Interested in getting some private, one-on-one health coaching? Jump on a free Discovery Call to find out more, no strings attached.

If you’d like to give my feedback and suggestions for future episodes, I’d love to hear from you. Email me at hello@catherineshelton.com

  continue reading

65 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 365959719 series 2981966
Nội dung được cung cấp bởi Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Catherine Shelton | Health & Wellness Coach, Catherine Shelton | Health, and Wellness Coach hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Hey! Today I’m addressing a really common issue that I come across a lot, and that’s: ‘Help! I can’t stay motivated to keep going with my health goals!’

So many of us start well, but soon we start to lose focus and end up back where we were before. It’s frustrating and time-consuming. If only we could stay committed and motivated to keep going!

In this episode, I give you 3 reasons why a lack of motivation tends to occur, and then I walk you through 7 steps to turn that around. When you start implementing these simple steps you’ll notice a massive difference in how you approach your health goals. These will help you to keep going until you actually start seeing the impact of your new healthy choices or until your new healthy habits become second nature.

Don’t forget to share this episode with friends and family, and also please head over to Apple Podcasts and leave me a review – that really helps other people find the show. Thank you so much!

Wishing you joy and good health,

Catherine

x

Sign up to my mailing list and grab your FREE Menopause Weight Loss Guide.

Come and hang out with me on Facebook and Instagram

Join our Healthier Life Through Menopause Community Facebook Group

Want to find out more about my health coaching programmes? Head over here.

Interested in getting some private, one-on-one health coaching? Jump on a free Discovery Call to find out more, no strings attached.

If you’d like to give my feedback and suggestions for future episodes, I’d love to hear from you. Email me at hello@catherineshelton.com

  continue reading

65 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh