Motherhood Is A SPORT | Optimize Your Mindset, Nutrition & Fitness As A Mom Healthy And Happy

Nội dung được cung cấp bởi Health Nut Julie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Health Nut Julie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Healthy and Happy | Create a Body and Life You Love »
Motherhood is a SPORT | Optimize Your Mindset, Nutrition & Fitness as a Mom

3M ago 21:11

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Complete this 2-MINUTE SURVEY for a chance to win my book or a full scholarship to the Healthy & Happy Mama Program!
When I became a mom, I realized that I was going to need to do things a LOT differently than I had before I was a mom. Everything changed — my routines, schedule, sleep, and the amount of time I had to train/prep food/do all the things that were "easy" pre-kids.
In this episode, we discuss the mindset shift that drastically changed how I prepare for my role as a mother: treating it like a sport.
Join me as we cover how to optimize your mindset, sleep, hydration, nutrition & fitness as a mom.

132 tập

#Fitness #Holistichealth #Mindset #Motivation #Nutrition #Personaldevelopment #Self-Improvement #Mental Health #Healthandwellness #Podcasting Education #Health Nut Julie