Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Be Here Now Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Be Here Now Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Ep. 234 – Guided Meditation: Mindful Loving Awareness

29:08
 
Chia sẻ
 

Manage episode 412890542 series 1355207
Nội dung được cung cấp bởi Be Here Now Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Be Here Now Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Inviting in calm, strength, and steadiness, Jack leads a guided meditation into the heart of mindful loving awareness.

This guided meditation was originally recorded on 2/19/2024 for the Spirit Rock Monday Night Dharma Talk and Meditation. Register to join Jack's next livestream at JackKornfield.com/events

"Feel the weight of your body, gravity, and how the earth completely supports you when you let go into your seat. You're met by the strength and steadiness of the earth itself. You can rest on her. – Jack Kornfield

In this fresh episode, Jack leads a guided meditation for:

  • Inviting in a sense of ease and calm
  • Relaxing into mindful loving awareness
  • Finding a steady, grounded, rooted posture
  • Keeping a natural, soft, and flowing breath
  • Quieting the mind and watching experience unfold
  • Noticing the arising and passing away of all phenomena
  • Allowing yourself into rest, trust, and relaxation

Learn to live beautifully with Jack Kornfield and Dr. Dan Siegel in their new online journey, Living Beautifully: Transformative Science and Mindfulness Practices to Cultivate a Wise Heart

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

240 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 412890542 series 1355207
Nội dung được cung cấp bởi Be Here Now Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Be Here Now Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Inviting in calm, strength, and steadiness, Jack leads a guided meditation into the heart of mindful loving awareness.

This guided meditation was originally recorded on 2/19/2024 for the Spirit Rock Monday Night Dharma Talk and Meditation. Register to join Jack's next livestream at JackKornfield.com/events

"Feel the weight of your body, gravity, and how the earth completely supports you when you let go into your seat. You're met by the strength and steadiness of the earth itself. You can rest on her. – Jack Kornfield

In this fresh episode, Jack leads a guided meditation for:

  • Inviting in a sense of ease and calm
  • Relaxing into mindful loving awareness
  • Finding a steady, grounded, rooted posture
  • Keeping a natural, soft, and flowing breath
  • Quieting the mind and watching experience unfold
  • Noticing the arising and passing away of all phenomena
  • Allowing yourself into rest, trust, and relaxation

Learn to live beautifully with Jack Kornfield and Dr. Dan Siegel in their new online journey, Living Beautifully: Transformative Science and Mindfulness Practices to Cultivate a Wise Heart

See Privacy Policy at https://art19.com/privacy and California Privacy Notice at https://art19.com/privacy#do-not-sell-my-info.

  continue reading

240 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh