Cathrine Berge: Bli venn med hormonene dine!

Hemalipodden

Nội dung được cung cấp bởi Hemali. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Hemali hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1y ago 1:13:13

MP3•Trang chủ episode

– Hormonene påvirker kroppen mer enn de fleste er klar over. Å bli venn med hormonene dine vil hjelpe deg å bli den beste utgaven av deg selv.

Det sier Cathrine Berge, naturlig hormonterapeut og kostholdsveileder.
Cathrine ble selv sengeliggende med kronisk utmattelse og en rekke andre symptomer etter å ha neglisjert kroppens signaler i lang tid. Hun begynte å nøste og fant etterhvert sammenhenger med kosthold, stress, overbelastning og hormonene -og med det tilfrisking. Nå hjelper hun andre tilbake til hormonbalanse.

– Helse er helhet. Bli kjent med kroppen din, din unike kropp, og hva den trenger. Bli din egen helseminister. Det er er nøkkelen til god helse, sier Cathrine.

De ulike hormonene
Hvordan teste hormonbalansen
De tre ulike østrogener
Progesteron
Testosteron
Kortisol
Faktorer som påvirker hormonbalansen
Tegn på hormoner i ubalanse
Inflammasjon
Fertilitet
Hormonell prevensjon
Kosthold og kosttilskudd

Bli litt klokere med Hemalipodden! Kanskje litt gladere også? Du finner alle episodene på vår hjemmeside.

56 tập

#Fitness #Hemali #Helse #Mat #Livsstil