188: Die besten Getränke im Sommer aus Sicht der TCM

High 5 für deine gesunde Ernährung

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3y ago 39:31

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Endlich ist er da, der Sommer! Und er darf gerne bleiben. Wenn du dich fragst, welche Getränke die Traditionell Chinesische Medizin an heißen Sommertagen empfiehlt, dann wünsche ich dir viel Freude mit dieser Folge.

Darin erfährst du:

1. Warum wir uns gerne im Sommer erfrischen und abkühlen möchten

2. Welche Fehler wir dabei meistens machen

3. Warum wir vor allem im Sommer häufig unseren Verdauungstrakt stark strapazieren

4. Welche schlauen Lösungen und passenden Sommergetränke hat die TCM auf Lager?

5. Was Sagt die TCM zu Alkohol, Smoothies und Fruchtsäften im Sommer?

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Ich bin Anna und zeige dir die 5 Elemente Ernährung, die auch TCM Ernährung genannt wird. Und ich erzähle dir, welche unglaubliche Wirkung die einfachsten LEBENSmittel auf deine körperliche und geistige Gesundheit haben können - und wie du dieses Jahrtausende alte Wissen der fünf Elemente Ernährung schlau für dich nutzen kannst. Die neue Folge meines Podcasts erscheint auf meinem Kanal immer am Montag. Ernährung 5 Elemente: einfach & alltagstauglich

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