Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !
Those Obsessive Thoughts That Keep You Awake at Night
Manage episode 363124397 series 2871409
You’re lying there in the dark, trying to fall asleep. Instead, your mind is racing with woulda-coulda-shoulda thoughts you can’t let go of. Anxiety can lead to insomnia, which can trigger even more anxiety. Dr. Saltz tells how to break this vicious and unhealthy cycle.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Chương
1. Marker 06 (00:00:00)
2. Start Intro (00:00:33)
134 tập
Manage episode 363124397 series 2871409
You’re lying there in the dark, trying to fall asleep. Instead, your mind is racing with woulda-coulda-shoulda thoughts you can’t let go of. Anxiety can lead to insomnia, which can trigger even more anxiety. Dr. Saltz tells how to break this vicious and unhealthy cycle.
See omnystudio.com/listener for privacy information.
Chương
1. Marker 06 (00:00:00)
2. Start Intro (00:00:33)
134 tập
Tutti gli episodi
×Chào mừng bạn đến với Player FM!
Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.