Artwork

Nội dung được cung cấp bởi iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Those Obsessive Thoughts That Keep You Awake at Night

19:21
 
Chia sẻ
 

Manage episode 363124397 series 2871409
Nội dung được cung cấp bởi iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

You’re lying there in the dark, trying to fall asleep. Instead, your mind is racing with woulda-coulda-shoulda thoughts you can’t let go of. Anxiety can lead to insomnia, which can trigger even more anxiety. Dr. Saltz tells how to break this vicious and unhealthy cycle.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

Chương

1. Marker 06 (00:00:00)

2. Start Intro (00:00:33)

134 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 363124397 series 2871409
Nội dung được cung cấp bởi iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được iHeartPodcasts and Seneca Women Podcast Network hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

You’re lying there in the dark, trying to fall asleep. Instead, your mind is racing with woulda-coulda-shoulda thoughts you can’t let go of. Anxiety can lead to insomnia, which can trigger even more anxiety. Dr. Saltz tells how to break this vicious and unhealthy cycle.

See omnystudio.com/listener for privacy information.

  continue reading

Chương

1. Marker 06 (00:00:00)

2. Start Intro (00:00:33)

134 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh