))
#4 Christian Benedict: Sov i 30 sekunder – tredubbla chansen att lösa uppgiften
Manage episode 384352269 series 3529563
Nội dung được cung cấp bởi Skandia. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Skandia hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Sömnforskaren Christian Benedict slår hål på några seglivade myter om sömn. Som att alla måste sova 7-8 timmar i ett sträck. Men en sak är säker: sömnen har alla möjliga positiva egenskaper som kan främja vår hälsa, minska stressen och öka kreativiteten på jobbet. Så lite som 15-30 sekunder kan göra under för vår förmåga att lösa en uppgift. Och det är viktigt som arbetsgivare att sätta gränser.
30 tập
Chia sẻ
