))
Yoga: beneficios, estilos y mitos con Natalia Rodríguez
Manage episode 419533124 series 3392967
Nội dung được cung cấp bởi Ángel Javier. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ángel Javier hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
En este episodio entrevisto a Natalia Rodríguez, una experimentada yogi puertorriqueña, para discutir los beneficios, estilos y mitos del yoga. La conversación aborda temas personales como hábitos, arrepentimientos y anécdotas memorables. Se explora la definición de yoga, su origen y los múltiples beneficios físicos y mentales que ofrece. También se desmitifican ideas erróneas sobre la práctica. Natalia detalla varios estilos de yoga y su viaje personal en la disciplina, incluyendo cómo decidió convertirse en instructora. Prevenidos.
00:00 Bienvenida y Presentación de Natalia Rodríguez
00:30 Conociendo a Natalia
05:19 Reflexiones Personales
09:36 Introducción al Mundo del Yoga: Beneficios y Mitos
23:45 Explorando los Estilos y Orígenes del Yoga
32:09 La Transformación Personal a Través del Yoga
32:21 El Impacto del Yoga Fuera del Mat
32:48 La Consistencia y el Progreso en la Práctica del Yoga
34:39 La Importancia de la Respiración y la Concentración
35:38 La Auto Compasión y la Paciencia en el Yoga
37:32 Desconectarse para Conectar
40:44 El Desafío de la Respiración en la Práctica del Yoga
43:51 La Diversidad y la Inclusión en el Yoga
47:40 Consejos para Principiantes en el Yoga
48:56 Jugando a Una Verdad, Una Mentira
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/ideasbreves/message30 tập
Chia sẻ
