Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Peter Feysa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Peter Feysa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Recovery Protocol for Optimal Mental + Physical Performance

47:19
 
Chia sẻ
 

Manage episode 403111220 series 3550504
Nội dung được cung cấp bởi Peter Feysa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Peter Feysa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If you want to be the best at what you do...

You have to have an active and intentional recovery protocol.

You need to sleep.

In this episode we go over 8 power packed steps that will allow you to:

- Fall asleep faster

- Lose fat/gain lean muscle

- Maximize productivity

- Decrease depression

  continue reading

3 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 403111220 series 3550504
Nội dung được cung cấp bởi Peter Feysa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Peter Feysa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

If you want to be the best at what you do...

You have to have an active and intentional recovery protocol.

You need to sleep.

In this episode we go over 8 power packed steps that will allow you to:

- Fall asleep faster

- Lose fat/gain lean muscle

- Maximize productivity

- Decrease depression

  continue reading

3 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe