))
Recovery Protocol for Optimal Mental + Physical Performance
Manage episode 403111220 series 3550504
Nội dung được cung cấp bởi Peter Feysa. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Peter Feysa hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
If you want to be the best at what you do...
You have to have an active and intentional recovery protocol.
You need to sleep.
In this episode we go over 8 power packed steps that will allow you to:
- Fall asleep faster
- Lose fat/gain lean muscle
- Maximize productivity
- Decrease depression
3 tập
Chia sẻ
))
