))
Holistic Health Essentials: Boredom and How to Fight It
Manage episode 422465520 series 3553815
Nội dung được cung cấp bởi Ikigai Essentials. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Ikigai Essentials hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Have you ever desired something intensely, obtained it, and then, after some time, felt like you wanted something else, even though what you achieved was objectively positive?
Your brain was simply doing what it has evolved to do: habituate
Habituation is a phenomenon where our responses diminish over time to constant or gradually changing stimuli.
Today's episode focuses on how to break through that stimuli by taking a break and/or introducing variety in your daily life.
7 tập
Chia sẻ
