))
#28. Kvinnohälsa – hur du tar hand om lymfsystemet & fascian
Manage episode 418132415 series 3440537
Nội dung được cung cấp bởi inspoteket. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được inspoteket hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Östrogenet påverkar fascian, visste du det? Ellen Engvall, barnmorska, föreläsare och yogaterapeut lär oss om fascian och lymfsystemet och hur vi tar hand om oss för en bättre kvinnohälsa. Ellen har gästat podden tidigare (avsnitt #24) och det blev en otrolig respons från er lyssnare, därför är hon med ännu en gång för att prata om kvinnor och hälsa = kvinnohälsa. I grunden har vi alla ett nedsatt lymfsystem då vi är giftbelastade vilket kan leda till hudproblem, urinvägsinfektion, svullna ben, hjärndimma, sömnproblem och liknande. Ellen berättar hur vi ska göra egenvårdsmassage som hjälper vårt lymfsystem. Hon gör också en andningsövning i slutet av avsnittet. Lyssna och lär av Ellen, få livsinspo du med!
Följ Inspotekspodden:
https://www.facebook.com/inspoteket
https://www.instagram.com/inspotekspodden
Ellen Engvall:
https://www.hormonyyoga.org/om-ellen/
31 tập
Chia sẻ
