))
#157 - Defining Priming: What Is It & How Can It Help You
Manage episode 428981677 series 3458816
Nội dung được cung cấp bởi Iron Sights. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Iron Sights hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In today's episode, I'm back in the studio with Ryan and CeCe to dive into everything you need to know about priming.
We'll break down the concept of priming, how it differs from warming up, and why it's essential for maximizing your workouts.
25% OFF! Red Dot Fitness Programs: rdfprograms.com
Red Dot Fitness Training Programs:
rdfprograms.com
Online Membership (Full Access To All Programs & Virtual Coaching):
https://www.reddotfitness.net/online-membership
Virtual Coaching:
https://www.reddotfitness.net/virtual-coaching
Self-Guided Programs:
https://www.reddotfitness.net/Self-Guided-Programs1
Timestamps:
00:00 Intro
01:34 What Is Priming
04:43 Defining "Priming"
07:01 Differences Between A Warmup And Priming
14:29 How to Apply Priming Into Your Workouts
Connect With Us:
Website - https://ironsightspodcast.com/
Instagram - https://www.instagram.com/ironsightspodcast/
Facebook - https://www.facebook.com/
326 tập
Chia sẻ
