#477. Q&A Lyssnarfrågor, del 5

Johannes Hansen Podcast

Player FM - Internet Radio Done Right

37 subscribers

Đã thêm cách đây hai năm

Nội dung được cung cấp bởi Johannes Hansen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Johannes Hansen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Threshold

1
Hark | 8 | The Queen's English 30:00

cách đây 19 ngày trước30:00

Nghe Sau

Danh sách

Thích

Đã thích

30:00

Living together in a group is a strategy many animals use to survive and thrive. And a big part of what makes that living situation successful is listening. In this episode, we explore the collaborative world of the naked mole-rat. Threshold is nonprofit, listener-supported, and independently produced. You can support Threshold by donating today . To stay connected, sign up for our newsletter . Operation frog sound! Send us your frog sounds for an upcoming episode. We want you to go out, listen for frogs and toads, and record them. Just find someone croaking, and hit record on your phone. It doesn’t matter if there’s background noise. It doesn’t even matter if you’re not sure whether or not you’re hearing an amphibian—if you think you are, we would love to get a recording from you. Please also say your name and where you are in the world, and then email the recording to us at outreach@thresholdpodcast.org…

cách đây khoảng một năm trước 32:48

MP3•Trang chủ episode

Släpper ny bok 📖 Förboka här

"Lever vi i en känsligare kultur än den föräldrar växte upp i?"

🫂 Hur kan man stötta en nära vän som har prestationsångest, utan att öka pressen?

🤔 Kan det vara bra att inte känna efter så mycket?

🏠 Hur lämnar jag jobbkänslorna på kontoret?

😅 Finns det något positivt i att känna avundsjuka?

🔄 Hur kan jag vända misslyckanden till steg framåt istället för att falla ihop?

I det här avsnittet pratar Johannes bland annat om att det kan vara bra att känna avundsjuka och hur man kan förhålla sig till det.

Lyssna även på avsnitt #461 Avundsjuka som drivkraft: https://open.spotify.com/episode/0ozZcTIStfqt9HD9RcConk?si=c971ca25f25346bf

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Stärk din självkänsla

📚 Johannes böcker

✨ Följ på Instagram

Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

536 tập

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Johannes Hansen

Johannes Hansen Podcast

#477. Q&A Lyssnarfrågor, del 5

Johannes Hansen Podcast

37 subscribers

published cách đây khoảng một năm trước

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Släpper ny bok 📖 Förboka här

"Lever vi i en känsligare kultur än den föräldrar växte upp i?"

🫂 Hur kan man stötta en nära vän som har prestationsångest, utan att öka pressen?

🤔 Kan det vara bra att inte känna efter så mycket?

🏠 Hur lämnar jag jobbkänslorna på kontoret?

😅 Finns det något positivt i att känna avundsjuka?

🔄 Hur kan jag vända misslyckanden till steg framåt istället för att falla ihop?

I det här avsnittet pratar Johannes bland annat om att det kan vara bra att känna avundsjuka och hur man kan förhålla sig till det.

Lyssna även på avsnitt #461 Avundsjuka som drivkraft: https://open.spotify.com/episode/0ozZcTIStfqt9HD9RcConk?si=c971ca25f25346bf

❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt.

Mer från Johannes:

🖥 Stärk din självkänsla

📚 Johannes böcker

✨ Följ på Instagram

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

536 tập

#Fitness #Podcasting Education #Self-Improvement #Mental Health #Johannes Hansen

Tất cả các tập

Johannes Hansen Podcast

1
#539. Sluta "gör karriär" och börja leva ditt liv 25:41

cách đây 1 day trước25:41

25:41

🎙️🧠 Effektivitet, prioriteringar och framgång. Är du trött på att vara upptagen hela tiden, utan att få något gjort? I veckans avsnitt lär du dig skillnaden mellan att vara upptagen och att vara effektiv, och hur du går från att jaga andras definition av framgång - till att skapa din egen. "Många av oss har blivit så upptagna med att göra karriär att vi glömt bort att leva. Vi svarar på mejl på kvällen och säger ja till varenda förfrågan som dyker upp - för tänk om det här är vår stora chans?" Du får konkreta verktyg för att ta kontrollen över din tid och dina val från 1-3-5-metoden, till att jobba med rätt saker vid rätt tid, och en övning som har potential att vända upp och ner på hur du ser på hela idén om att göra karriär. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#538. Arkitekten Ariel Ramirez om visioner, neurovetenskap och tydlig kommunikation 1:31:51

cách đây 4 ngày trước1:31:51

1:31:51

🎤✨ Design, välmående och transparent kommunikation. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag en av Sveriges hetaste arkitekter Ariel Ramirez - som förvandlar rum till känslor och byggnader till upplevelser. Vi pratar bland annat om hur vår hjärna upplever genomtänkt uppbyggda miljöer, varför många husbyggen spräcker budgeten, och varför han som arkitekt tycker det är avgörande med tydlig kommunikation när han leder projekt. Ariel delar med sig av hur han genom Studio RAM skapar miljöer som är visuellt tilltalande, och guidar oss genom de vanligaste misstagen många begår när de bygger hus. "Det finns en slags inneboende karaktär i olika miljöer. Vissa vill checka in i någon annans historia och andra vill ha ett blankt blad att skapa sin egen." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Ariel Ramirez ✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#537. Förväntningar och livskriser: Hanna Friberg gästar podden 30:16

cách đây 6 ngày trước30:16

30:16

❓💬 Oarbetade känslor och ytliga relationer. Känner du att du regelbundet hamnar i mindre livskriser? Du är inte ensam. I veckans avsnitt gästar influencern Hanna Friberg och pratar om relationen mellan känslor och förmågan att fatta beslut. Lär dig varför återkommande livskriser ofta är ett tecken på obearbetade känslor och hur du kan utveckla en starkare relation till dig själv genom att förstå vad som egentligen ligger bakom din osäkerhet. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑎𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑓𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑖 𝑚𝑜̈𝑟𝑘𝑟𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑘𝑟𝑎̈𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑑𝑖𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑟𝑎̈𝑑𝑠𝑙𝑎𝑛 𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑜̈𝑟𝑘𝑟𝑒𝑡 𝑖 𝑠𝑖𝑔. 𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑡𝑡 𝑏𝑎𝑟𝑛 𝑠𝑜𝑚 𝑣𝑒𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑓𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑒𝑛 𝑑𝑜̈𝑟𝑟 𝑖 𝑘𝑎̈𝑙𝑙𝑎𝑟𝑒𝑛 𝑑𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑜̈𝑟𝑘𝑡, 𝑜𝑐ℎ 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑚𝑎̊𝑙𝑎𝑡 𝑢𝑝𝑝 𝑒𝑛 𝑏𝑖𝑙𝑑 𝑎𝑣 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑎̈𝑟 𝑓𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑎𝑙𝑙𝑎 𝑚𝑜𝑛𝑠𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑣𝑎̈𝑟𝑙𝑑𝑒𝑛." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#536. Sluta be om ursäkt för att du är driven – lär dig hantera din rastlöshet 32:28

cách đây 8 ngày trước32:28

32:28

🎙️🧠 Kreativitet och driv. Känner du igen dig i känslan av att vara för mycket? ❤️‍🔥 I veckans avsnitt får du konkreta strategier för att sluta be om ursäkt för din energi och istället kanalisera din rastlöshet till något kraftfullt. Lär dig hur du skapar system för din kreativitet, varför personer som du är avgörande för att driva världen framåt, och ta del av en övning som hjälper dig att kartlägga ditt driv och hantera din intensitet. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑠𝑜𝑚 𝑎𝑙𝑑𝑟𝑖𝑔 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑠𝑙𝑎̊ 𝑠𝑖𝑔 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑟𝑜 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑑𝑟𝑖𝑣𝑖𝑡 𝑢𝑡𝑣𝑒𝑐𝑘𝑙𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛 𝑓𝑟𝑎𝑚𝑎̊𝑡." ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#535. Entreprenören Rickard Lyko om att driva familjeföretag och att skapa tid för reflektion 1:36:45

cách đây 11 ngày trước1:36:45

1:36:45

🎤✨ Framtidens e-handel och tuffa beslut. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag entreprenören Rickard Lyko som tog en frisörsalong i Dalarna och förvandlade den till ett börsnoterat skönhetsimperium med miljarder i omsättning. Vi pratar om ledarskapsresan från att skriva ordrar för hand till att idag leda 1200 anställda i åtta länder. Ett samtal om utmaningarna med att driva familjeföretag, och behovet att skapa tid för reflektion, från en entreprenör som vågar erkänna när han inte har koll - men som siktar på att bli störst i Europa. "𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑠𝑡𝑎 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑡𝑎𝑔𝑒𝑡 𝑖𝑛𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑜𝑟𝑔𝑎𝑛𝑖𝑠𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛 𝑎̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑏𝑦𝑔𝑔𝑎 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑖𝑛𝑛𝑎𝑛 𝑚𝑎𝑛 𝑚𝑎̊𝑠𝑡𝑒. 𝑁𝑎̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 ℎ𝑎𝑟 𝑓𝑜̈𝑟 𝑙𝑖𝑡𝑒 𝑠𝑡𝑟𝑢𝑘𝑡𝑢𝑟 𝑏𝑙𝑖𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑜𝑘𝑙𝑎𝑟𝑡 𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑎̈𝑛𝑛𝑖𝑠𝑘𝑜𝑟 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒 𝑓𝑎̊𝑟 𝑔𝑜̈𝑟𝑎, 𝑣𝑖𝑙𝑘𝑒𝑡 𝑔𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑑𝑒 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑣𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣𝑎." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Rickard Lyko ❤️✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#534. Våga vara sårbar 31:30

cách đây 13 ngày trước31:30

31:30

❓💬 Sorg och ilska. Hur kan vi lära oss att möta vår sorg istället för att känna ilska? Veckans avsnitt handlar om det komplexa förhållandet mellan att vara arg eller ledsen, och varför många av oss har svårt att tillåta oss själva att känna sorg. Du får praktiska verktyg för att närma dig dina känslor på ett sunt sätt och lär dig varför det är så viktigt att våga vara sårbar - även när det känns obekvämt. "𝐺𝑎̊ 𝑚𝑒𝑑 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑡𝑡 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑎 𝑠𝑜𝑟𝑔 𝑜𝑐ℎ 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑎 𝑙𝑎̈𝑔𝑔𝑎 𝑑𝑒𝑛 𝑝𝑎̊ 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝑀𝑎𝑛 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑒𝑟 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑖𝑑𝑒𝑛𝑡𝑖𝑓𝑖𝑒𝑟𝑎 𝑣𝑎𝑟𝑓𝑜̈𝑟 𝑚𝑎𝑛 𝑘𝑎̈𝑛𝑛𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑟𝑔."" ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#533. Din stress är ett val – vågar du välja annorlunda? 46:41

cách đây 15 ngày trước46:41

46:41

🎙️🧠 Perspektiv, stress och vila. Är du så upptagen med att prestera att du knappt hinner andas? Det här avsnittet ger dig perspektivskiften som kommer förändra hur du ser på vila och prestation, och utmanar idén om att stress är något som bara "händer" och hur den faktiskt är resultatet av dina val. "𝐷𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑜𝑚𝑜̈𝑗𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑎𝑡𝑡 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑘𝑟𝑒𝑎𝑡𝑖𝑣, 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑡𝑖𝑣 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑎𝑡𝑡𝑎 𝑏𝑟𝑎 𝑏𝑒𝑠𝑙𝑢𝑡 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑎̈𝑟 𝑠𝑙𝑢𝑡𝑘𝑜̈𝑟𝑑." Du kommer få strategier att bryta dina mönster, och en övning som hjälper dig identifiera hur stress skapas i din vardag. Lär dig skilja mellan verklig energi och tillfälliga kickar, och upptäck varför ingen som är upptagen hela tiden presterar på sin bästa nivå. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#532. Sårbarhet är styrka - Framgångsrika ledare bjuder på sig själva 18:30

cách đây 18 ngày trước18:30

18:30

🎤✨ Kriser, relationer och press inom ledarskap. Hur arbetar du med att vara sårbar i ditt ledarskap? 💭 "𝐹𝑜̈𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑏𝑜𝑙𝑎𝑔 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠 𝑠𝑎̊ 𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑡𝑢𝑠𝑒𝑛𝑡𝑎𝑙𝑠 𝑠𝑜𝑚 ℎ𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑠𝑠𝑙𝑦𝑐𝑘𝑎𝑡𝑠. 𝑀𝑒𝑛 𝑜𝑚 𝑑𝑢 𝑓𝑟𝑎̊𝑔𝑎𝑟 𝑚𝑖𝑔 𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑘𝑢𝑙𝑙𝑒 𝑔𝑜̈𝑟𝑎 𝑜𝑚 𝑑𝑒𝑡? 𝐴𝑙𝑙𝑎 𝑑𝑎𝑔𝑎𝑟 𝑖 𝑣𝑒𝑐𝑘𝑎𝑛, 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑑𝑟𝑖𝑔 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑠𝑎̊ 𝑙𝑦𝑐𝑘𝑙𝑖𝑔 𝑖 ℎ𝑒𝑙𝑎 𝑚𝑖𝑡𝑡 𝑙𝑖𝑣." I dagens avsnitt får du lyssna till framgångsrika ledare delar sina mest värdefulla insikter om hur sårbarhet kan vara en styrka. Du får höra om hur de: ✔️ Hanterar press och utvecklas som ledare ✔️ Navigerar genom kriser ✔️ Hanterar personliga relationer som påverkar arbetet "𝐷𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑔𝑗𝑜𝑟𝑑𝑒 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑙𝑎̈𝑟𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑎𝑣 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣 - 𝑣𝑎𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑔𝑜̈𝑚𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑛𝑎̈𝑟 𝑑𝑒𝑡 𝑣𝑎𝑟 𝑘𝑟𝑖𝑠." Framgångsrika ledare berättar öppet om att ledarskap inte bara handlar om resultaten utan lika mycket om vem du blir på resan, och hur du hanterar motgångar och personliga kriser. Vill du höra mer från dagens gäster? Lyssna på hela samtalen: Suwar Mert - avsnitt 411 Pernilla Ramslöv - avsnitt 398 Lars Häggström - avsnitt 466 Shervin Razani - avsnitt 493 ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#531. Meditera utan prestationsångest 23:02

cách đây 20 ngày trước23:02

23:02

❓💬 Förväntningar och meditation. Känner du dig frustrerad över att din meditation inte blir "perfekt" eller att du inte kan sluta tänka? Veckans avsnitt handlar om dom vanligaste missförstånden kring meditation och förväntningarna på hur det ska kännas. "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑖𝑡𝑡𝑒𝑟 𝑖 𝑒𝑡𝑡 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑠𝑡𝑎̊𝑛𝑑 𝑠𝑜𝑚 𝑗𝑎𝑔 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑘𝑢𝑛𝑑𝑒 𝑑𝑟𝑜̈𝑚𝑚𝑎 𝑜𝑚 𝑛𝑎̈𝑟 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑜̈𝑟𝑗𝑎𝑑𝑒. 𝐽𝑎𝑔 𝑡𝑎̈𝑛𝑘𝑒𝑟 𝑗𝑢 𝑖𝑛𝑔𝑒𝑛𝑡𝑖𝑛𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑘𝑎𝑛 𝑖𝑛𝑡𝑒 𝑒𝑛𝑠 𝑠𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑝𝑎̊𝑔𝑎̊𝑟, 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑡 𝑎̈𝑟 𝑓𝑎𝑛𝑡𝑎𝑠𝑡𝑖𝑠𝑘𝑡." Lär dig hur du kan använda meditation för att utveckla emotionell intelligens, och bygga en djupare förståelse för dig själv genom att se meditation som en träning - inte en prestation. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#530. Ögonrörelser kan läka dina trauman 42:35

cách đây 22 ngày trước42:35

42:35

🎙️🧠 Stress, trauma och ögonrörelser. Veckans avsnitt handlar om en fascinerande metod för att bearbeta trauma och känslor som sitter fast i kroppen genom enkla, medvetna ögonrörelser. Du får lära dig varför upplevelser fastnar i kroppen på ett sätt som samtalsterapi inte alltid kommer åt, och hur små rörelser med ögonen faktiskt kan hjälpa din hjärna att bearbeta djupt liggande känslor och minnen. "𝐷𝑖𝑛 𝑘𝑟𝑜𝑝𝑝 𝑚𝑖𝑛𝑛𝑠 𝑠𝑎𝑘𝑒𝑟 𝑠𝑜𝑚 𝑑𝑖𝑛 ℎ𝑗𝑎̈𝑟𝑛𝑎 𝑖𝑏𝑙𝑎𝑛𝑑 𝑔𝑙𝑜̈𝑚𝑚𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑓𝑜̈𝑟𝑡𝑟𝑎̈𝑛𝑔𝑒𝑟. 𝑇𝑎̈𝑛𝑘 𝑑𝑖𝑔 𝑑𝑖𝑡𝑡 𝑛𝑒𝑟𝑣𝑠𝑦𝑠𝑡𝑒𝑚 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑎𝑣𝑎𝑛𝑐𝑒𝑟𝑎𝑑 𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟ℎ𝑒𝑡𝑠𝑘𝑎𝑚𝑒𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑚 𝑠𝑝𝑒𝑙𝑎𝑟 𝑖𝑛 𝑎𝑙𝑙𝑡 – 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 ℎ𝑜𝑡𝑓𝑢𝑙𝑙 𝑠𝑖𝑡𝑢𝑎𝑡𝑖𝑜𝑛, 𝑣𝑎𝑟𝑗𝑒 𝑔𝑎̊𝑛𝑔 𝑑𝑢 𝑘𝑎̈𝑛𝑡 𝑑𝑖𝑔 𝑜𝑠𝑎̈𝑘𝑒𝑟 𝑒𝑙𝑙𝑒𝑟 𝑟𝑎̈𝑑𝑑." Du kommer få konkreta övningar som du kan börja med redan idag, och får veta hur metoderna kan hjälpa dig hantera vardagsstress och starka känslor på ett helt nytt sätt – även om du inte bär på svåra trauman. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#529. Podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros om att provocera med flit och bygga framgångsrika företag 1:05:20

cách đây 25 ngày trước1:05:20

1:05:20

🎤✨ Obekväma utmaningar och fokus på framgång. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag podcaststjärnan och entreprenören Alexander Pärleros, mannen som stammade som barn men nu är en av våra mest inflytelserika röster genom Framgångspodden.. Vi pratar om hans resa från en vilsen uppväxt i fosterfamilj till framgångsrik entreprenör, hur han hanterar kritik, och hur han omvandlat motgångar till drivkraft. "𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑜̈𝑘𝑡𝑒 𝑗𝑜𝑏𝑏 𝑠𝑜𝑚 𝑉𝐷 𝑝𝑎̊ 𝑚𝑎𝑠𝑠𝑜𝑟 𝑎𝑣 𝑏𝑜𝑙𝑎𝑔. 𝐽𝑎𝑔 𝑠𝑎𝑡𝑡𝑒 𝑠𝑎̊ 𝑝𝑎𝑠𝑠 ℎ𝑜̈𝑔𝑡 𝑚𝑎̊𝑙 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑜𝑐ℎ 𝑚𝑒𝑑 𝑠𝑘𝑟𝑎𝑡𝑡𝑎𝑑𝑒 𝑎̊𝑡 𝑚𝑖𝑔 𝑠𝑗𝑎̈𝑙𝑣, 𝑚𝑒𝑛 𝑗𝑎𝑔 𝑏𝑒𝑠𝑡𝑎̈𝑚𝑑𝑒 𝑚𝑖𝑔 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 𝑠𝑘𝑎 𝑎̈𝑛𝑑𝑎̊ 𝑔𝑜̈𝑟𝑎 𝑑𝑒𝑡." Stort tack för ett inspirerande avsnitt Alexander Pärleros 🔥✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#528. Du har tappat självförtroendet, del 2 23:05

cách đây 27 ngày trước23:05

23:05

❓💬 Känslomässiga blockeringar, motgångar och tappat självförtroende. Har du tappat den sociala gnistan som tidigare var din största styrka? Veckans avsnitt handlar om hur negativa erfarenheter i arbetslivet kan påverka ditt självförtroende och din förmåga att bygga relationer – även privat. Du vill hitta tillbaka till ett starkare mindset efter motgångar. Du får lära dig hur du hanterar känslomässiga blockeringar, och varför vissa coachers "det är inte ditt fel"-attityd inte alltid ger den hjälp du faktiskt behöver. Del 2 av 2. "𝐽𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑡𝑖𝑑 ℎ𝑎𝑓𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡, 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑢𝑘𝑡𝑖𝑔 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑡𝑡 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑎 𝑚𝑒𝑑 𝑓𝑜𝑙𝑘 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡𝑒𝑛 𝑣𝑖𝑙𝑙 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑏𝑎𝑘𝑎" ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#527. Oro är inte ångest: förstå skillnaden och sluta vara rädd för din rädsla 33:24

cách đây 29 ngày trước33:24

33:24

🎙️🧠 Blandar du ihop oro och ångest? Det kan göra mer skada än du tror. I veckans avsnitt får du lära dig den avgörande skillnaden mellan olika nivåer av oro och ångest, och hur du omedvetet kan förvärra dina känslor genom att sätta fel etikett på dem. "𝑁𝑎̈𝑟 𝑑𝑢 𝑘𝑎𝑙𝑙𝑎𝑟 𝑜𝑟𝑜 𝑓𝑜̈𝑟 𝑎̊𝑛𝑔𝑒𝑠𝑡 𝑠𝑎̊ 𝑔𝑜̈𝑟 𝑑𝑢 𝑝𝑟𝑜𝑏𝑙𝑒𝑚𝑒𝑡 𝑠𝑡𝑜̈𝑟𝑟𝑒 𝑎̈𝑛 𝑣𝑎𝑑 𝑑𝑒𝑡 𝑏𝑒ℎ𝑜̈𝑣𝑒𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑎. 𝐷𝑢 𝑡𝑎𝑟 𝑒𝑛 ℎ𝑎𝑛𝑡𝑒𝑟𝑏𝑎𝑟, 𝑜𝑏𝑒𝑘𝑣𝑎̈𝑚 𝑘𝑎̈𝑛𝑠𝑙𝑎 𝑜𝑐ℎ 𝑔𝑜̈𝑟 𝑑𝑒𝑛 𝑡𝑖𝑙𝑙 𝑛𝑎̊𝑔𝑜𝑡 𝑏𝑒𝑡𝑦𝑑𝑙𝑖𝑔𝑡 𝑚𝑒𝑟 𝑠𝑘𝑟𝑎̈𝑚𝑚𝑎𝑛𝑑𝑒." Du får praktiska tips för att identifiera vad du egentligen känner, och en övning för att kartlägga dina känslor så du kan ta kontroll över dom - istället för tvärtom. ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#526. Investeraren Hannah Meiton om att göra internationell karriär och nyckeltalen som avgör framgång 1:21:59

cách đây 5 weeks trước1:21:59

1:21:59

🎤✨ Investeringar, innovativa idéer och vikten av att släppa taget. 🎙️ I veckans avsnitt träffar jag tech-entreprenören och investeraren som byggt sig ett namn genom en 20-årig internationell karriär. Med Ampli Ventures har hon investerat i SaaS-bolag över hela Norden på jakt efter spännande entreprenörer med innovativa idéer. " Det är viktigt för mig att hela tiden utmana mig själv och förbättra saker om man ser att det finns nya saker. Drivkraften i sig är ju för att man får energi av att man når framgång och man ser förbättringar och utveckling." Vi pratar om hennes resa från London och USA tillbaka hem till Sverige, den livsförändrande skidolyckan där hon ledde sitt team från sjukhussängen, och hennes erfarenheter från tillväxtresor i bolag som Soundtrack Your Brand och iZettle. Ett inspirerande samtal om ledarskap, värdet av att attrahera rätt talanger, och vikten av att släppa taget för att kunna skala ett bolag. Stort tack Hannah Meiton ❤️✨! ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Johannes Hansen Podcast

1
#525. Du har tappat självförtroendet, del 1 40:41

cách đây 5 weeks trước40:41

40:41

❓💬 Känslomässiga blockeringar, motgångar och tappat självförtroende. Har du tappat den sociala gnistan som tidigare var din största styrka? Veckans avsnitt handlar om hur negativa erfarenheter i arbetslivet kan påverka ditt självförtroende och din förmåga att bygga relationer – även privat. Du vill hitta tillbaka till ett starkare mindset efter motgångar. Du får lära dig hur du hanterar känslomässiga blockeringar, och varför vissa coachers "det är inte ditt fel"-attityd inte alltid ger den hjälp du faktiskt behöver. Del 1 av 2. "𝐽𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑎𝑙𝑙𝑡𝑖𝑑 ℎ𝑎𝑓𝑡 𝑑𝑒𝑡 𝑠𝑜𝑚 𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡, 𝑎𝑡𝑡 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎𝑟 𝑣𝑎𝑟𝑖𝑡 𝑏𝑟𝑎 𝑝𝑎̊ 𝑣𝑎𝑟𝑎 𝑠𝑜𝑐𝑖𝑎𝑙 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑢𝑘𝑡𝑖𝑔 𝑝𝑎̊ 𝑎𝑡𝑡 𝑝𝑟𝑎𝑡𝑎 𝑚𝑒𝑑 𝑓𝑜𝑙𝑘 𝑜𝑐ℎ 𝑑𝑒𝑛 𝑠𝑢𝑝𝑒𝑟𝑘𝑟𝑎𝑓𝑡𝑒𝑛 𝑣𝑖𝑙𝑙 𝑗𝑎𝑔 ℎ𝑎 𝑡𝑖𝑙𝑙𝑏𝑎𝑘𝑎" ❤️ Kom ihåg att följa podden för notiser om nya avsnitt. Mer från Johannes: 🖥 Webbkurser 📚 Böcker ✨ Följ på Instagram Johannes Hansen är känd för sin osvenska rakhet och provocerande kärlek i sin roll som mental PT. I över ett decennium har flera av Sveriges snabbast växande bolag och några av våra största stjärnor inom sport, musik och näringsliv anlitat honom för att växa som ledare och människor. Han är författare till fyra böcker. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices…

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.