))
S2 E7 A Good Night's Sleep
Manage episode 303615172 series 2989258
Nội dung được cung cấp bởi Peter Yellowlees, MD, Peter Yellowlees, and MD. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Peter Yellowlees, MD, Peter Yellowlees, and MD hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Show Notes
Neurologist/Sleep Specialist and Director of the Sutter Sleep Center, Dr. Lydia Wytrzes joins host Dr. Peter Yellowlees to talk about sleep medicine and what lead her to the specialty. Dr. Wytrzes discusses the effects of alcohol and other substances on our sleep patterns and the importance of a good night's sleep. An accomplished violinist, Dr. Wytrzes chats about music, as her stress reliever and escape, and how taking a break and doing something enjoyable can help us cope with future stressors in life.
Book recommendation: Irish Country Series by Patrick Taylor
20 tập
Chia sẻ
