Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Jurmaine Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jurmaine Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

056 Clinicians lens: Sleep

32:08
 
Chia sẻ
 

Manage episode 254621181 series 2413891
Nội dung được cung cấp bởi Jurmaine Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jurmaine Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What about sleep should you know?
There are 2 schools of thought.
How many hours should you sleep?
In the information age, what does it mean for us?
Is everyone's circadian rhythm different?
Do you have a perfect pillow or a perfect mattress?
Learn the tricks on how you can improve your sleep on this podcast.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jurmaine-health/message
  continue reading

66 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 254621181 series 2413891
Nội dung được cung cấp bởi Jurmaine Health. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jurmaine Health hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

What about sleep should you know?
There are 2 schools of thought.
How many hours should you sleep?
In the information age, what does it mean for us?
Is everyone's circadian rhythm different?
Do you have a perfect pillow or a perfect mattress?
Learn the tricks on how you can improve your sleep on this podcast.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jurmaine-health/message
  continue reading

66 tập

Tutti gli episodi

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh