))
The Kaisa Show - Ep 29 - Recovery with Luka Hocevar Part 1
Manage episode 341341916 series 2776911
Nội dung được cung cấp bởi Kaisa Keranen. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Kaisa Keranen hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Welcome back, Team! This week, we skip what’s buzzin in favor of getting right into our topic: recovery. We’ve also got a special guest for this episode–Luka Hocevar! In this episode, Luka joins Kaisa and Mike for Part One of an in-depth discussion of recovery. They delve into the definition of recovery, how to know if your recovery efforts are serving your body, the impact of stress on recovery, and how to proceed when you’re not seeing progress. Finally, they touch on fueling for recovery, supplements, and stress management. Be sure to tune back in next week for Part Two!
Ask a question — https://kaisafit.com/ask
50% OFF Just Move — https://justmove.com/50off
Ask us a question — https://kaisafit.com/ask
Check out the Just Move library! — https://justmove.com/
Check out Start Moving, a workout series for true beginners! — https://startmoving.com/
54 tập
Chia sẻ
