Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Lorenz Manaig. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lorenz Manaig hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Episode 172: Robert Sikes ON Mastering Keto Bodybuilding

38:15
 
Chia sẻ
 

Manage episode 415746483 series 3385002
Nội dung được cung cấp bởi Lorenz Manaig. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lorenz Manaig hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode of the Ketones and Coffee podcast, I interview Robert Sikes, also known as Keto Savage, the CEO and founder of Keto Savage and Keto Brick. Robert shares insights from his extensive experience in ketogenic bodybuilding, discussing his approach to diet and training, the benefits of a ketogenic diet for bodybuilders, and practical advice on diet adjustment, competition preparation, and maintaining balance between personal life and fitness goals.

Our conversation also delves into the mental aspects of bodybuilding, the importance of gradual calorie reduction, and the efficacy of the ketogenic diet compared to traditional bodybuilding diets. Additionally, Sykes introduces his comprehensive ketogenic bodybuilding prep course and emphasizes the significance of commitment and discipline in achieving fitness goals.

00:00 Welcome Robert Sykes: A Deep Dive into Keto Bodybuilding

00:35 Robert's Journey: Competitions, Business, and Family Life

01:16 Achievements and the Power of Keto in Bodybuilding

02:44 Balancing Business, Family, and Fitness

04:04 The Philosophy of No Regrets and Living Fully

06:27 Understanding the Bodybuilder's Routine and Diet

09:56 The Science of Keto Bodybuilding and Diet Optimization

20:52 The Importance of Gradual Caloric Reduction

31:25 Commitment and Discipline: The Key to Transformation

34:35 Introducing the Contest Prep Course: A Game Changer

36:21 Closing Thoughts and Gratitude
Connect with Keto Savage www.ketosavage.com

Keto Bricks: www.ketobrick.com

Comprehensive Keto Bodybuilding Course: www.ketobodybuilding.com
Call to action for listeners: Follow ketones and Coffee Podcast on Instagram ( https://www.instagram.com/keton.esncoffee ), Youtube ( https://www.youtube.com/channel/UCsZZmBEenvZnU8tA1npAODA ),

~~~~~~
Estrella by Audiorezout is licensed under a Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
~~~~~~

Save yourself that trip to the market — Instacart delivers groceries in as fast as 1 hour! They connect you with Personal Shoppers in your area to shop and deliver groceries from your favorite stores.

Instacart - Groceries delivered in as little as 1 hour.
Free delivery on your first order over $35.

Go to ketocoachlorenz.com and use the contact form to get your Free Consultation!

Support the show

  continue reading

190 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 415746483 series 3385002
Nội dung được cung cấp bởi Lorenz Manaig. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Lorenz Manaig hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Send us a text

In this episode of the Ketones and Coffee podcast, I interview Robert Sikes, also known as Keto Savage, the CEO and founder of Keto Savage and Keto Brick. Robert shares insights from his extensive experience in ketogenic bodybuilding, discussing his approach to diet and training, the benefits of a ketogenic diet for bodybuilders, and practical advice on diet adjustment, competition preparation, and maintaining balance between personal life and fitness goals.

Our conversation also delves into the mental aspects of bodybuilding, the importance of gradual calorie reduction, and the efficacy of the ketogenic diet compared to traditional bodybuilding diets. Additionally, Sykes introduces his comprehensive ketogenic bodybuilding prep course and emphasizes the significance of commitment and discipline in achieving fitness goals.

00:00 Welcome Robert Sykes: A Deep Dive into Keto Bodybuilding

00:35 Robert's Journey: Competitions, Business, and Family Life

01:16 Achievements and the Power of Keto in Bodybuilding

02:44 Balancing Business, Family, and Fitness

04:04 The Philosophy of No Regrets and Living Fully

06:27 Understanding the Bodybuilder's Routine and Diet

09:56 The Science of Keto Bodybuilding and Diet Optimization

20:52 The Importance of Gradual Caloric Reduction

31:25 Commitment and Discipline: The Key to Transformation

34:35 Introducing the Contest Prep Course: A Game Changer

36:21 Closing Thoughts and Gratitude
Connect with Keto Savage www.ketosavage.com

Keto Bricks: www.ketobrick.com

Comprehensive Keto Bodybuilding Course: www.ketobodybuilding.com
Call to action for listeners: Follow ketones and Coffee Podcast on Instagram ( https://www.instagram.com/keton.esncoffee ), Youtube ( https://www.youtube.com/channel/UCsZZmBEenvZnU8tA1npAODA ),

~~~~~~
Estrella by Audiorezout is licensed under a Attribution-NonCommercial-ShareAlike 4.0 International License.
~~~~~~

Save yourself that trip to the market — Instacart delivers groceries in as fast as 1 hour! They connect you with Personal Shoppers in your area to shop and deliver groceries from your favorite stores.

Instacart - Groceries delivered in as little as 1 hour.
Free delivery on your first order over $35.

Go to ketocoachlorenz.com and use the contact form to get your Free Consultation!

Support the show

  continue reading

190 tập

Tüm bölümler

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh

Nghe chương trình này trong khi bạn khám phá
Nghe