))
Selbstwert
Manage episode 380836219 series 3441902
Nội dung được cung cấp bởi Miss Goodspirits. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Miss Goodspirits hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Machst du dir Sorgen um deinen Selbstwert?
Dann finde in dieser Episode durch einen kurzen Test konkret heraus, wie es um deinen Selbstwert bestellt ist.
Danach erfährst du wie du deinen Selbstwert stärken kannst.
*******************************************************
Buchtipps:
"So stärken Sie Ihr Selbstwertgefühl" von Stefanie Stahl
"Raus aus dem Schema F" von Gitta Jacob
Zusammenfassung der Folge:
1. Selbsterkenntnis
- Werte
- Ziele
- Glaubenssätze
- Biografie
- Stärken / Schwächen
- Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche
- Talente
- Eigenschaften
- Interessen
- Ressourcen
Selbstannahme
- Angst & Unsicherheiten akzeptieren
- Gedanken und Gefühle wahrnehmen
- Werte entrümpeln
Selbstwirksamkeit
- Kommunikation
- persönliche Ziele beruflich & privat klären
Emotionen & Bedürfnisse wahrnehmen
- benennen, annehmen, begründen, eigene Anteile an Situation reflektieren, Problem lösen / Bedürfnis stillen
47 tập
Chia sẻ
