282. Styrketräning för skidåkare med Cecilia Kalla

Lagom Kondition

Nội dung được cung cấp bởi Erik Wickström and Erik Thiberg. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Erik Wickström and Erik Thiberg hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

6M ago 1:25:09

MP3•Trang chủ episode

Vi pratar om styrketräning för skidåkare med fysioterapeuten Cecilia Kalla, som både jobbar med svenska skidlandslaget och med motionärer.

Cecilia ger oss bland annat tips på hennes fem favoritövningar och pratar om hur du kan tänka kring antal repetitioner och antal set.

Dessutom: Ett epos i tre delar om Niklas bakercysta.

Tack till:

Skidome - Åk skidor inomhus i Göteborg. Spana in deras presentkort.
Rullskidcenter - Borsta och valla skidorna med ett kit från Red Creek.
Billingen Skövde - Njut av bra skidspår och fint boende under din vistelse.

Till sist:

Här finns Lagom Kondition på Instagram.
Här kan du läsa om Niklas ullunderställ.
Här kan du läsa om Eriks skidkurser.

313 tập

#Hälsa & Välbefinnande #Sport #Ensvenskklassiker #Lidingloppet #Vansbrosimmet #Vasaloppet #Vtternrundan #Niklas Bergh #Fitness #Erik Wickström