))
Episode 163: How to Train as a Female Over 40 with Jana Barrett
Manage episode 420556005 series 3422453
Nội dung được cung cấp bởi learningtoslaythebeasts. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được learningtoslaythebeasts hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Jana Barrett is a Fitness and Movement Coach that has a passion for training women in fitness over 40. Today we learn all about the differences in training female bodies, training over the age of 40 and how to prevent injury.
Views expressed are those of the guest.
As always, this podcast is based on experiences and should not be construed as medical or professional advice. Please speak with your own medical professional.
Connect with Jana Barrett:
#fitness #weighttraining #podcast #coach #trainingover40 #movement #mentalhealth #selfcare #health #healthandwellness #mobility #trainingfemales
Do you have ideas for podcast episodes? Reach out at: reallifeprojectco@gmail.com
_____________________________________________
Contact me for speaking engagements in schools, libraries and community events (reallifeproject@gmail.com).
Please subscribe, review & share this Podcast!
KO-FI
You can support the Learning to Slay the Beasts podcast through Ko-Fi:
https://ko-fi.com/learningtoslaythebeasts
Connect with me
IG: @saraladygluten
166 tập
Chia sẻ
