))
Episode #3: New Year New Me
Manage episode 458720920 series 3632920
Nội dung được cung cấp bởi Tony Pascolla, Nate Bañuelos and Nikki Georgeson, Tony Pascolla, Nate Bañuelos, and Nikki Georgeson. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Tony Pascolla, Nate Bañuelos and Nikki Georgeson, Tony Pascolla, Nate Bañuelos, and Nikki Georgeson hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode of Let’s Talk Strength, we kick off the year by diving into the classic theme of New Year’s resolutions. Together, we unpack why so many people struggle to stick to their goals and offer actionable advice to make 2025 the year of lasting change.
We’ll explore effective training protocols, including rep counts and strategies to maximize progress in the gym. On the nutrition front, we tackle common challenges, like finding balance and overcoming the mental blocks that often derail even the best intentions.
Whether you’re starting fresh or looking to refine your approach, this episode is packed with insights to help you set realistic goals, stay consistent, and build a mindset for success. Tune in for practical tips, motivational stories, and plenty of laughs as we help you make "New Year, New Me" more than just a catchphrase—let’s make it a lifestyle!
🎧 Available now on all major platforms. Don’t forget to subscribe and leave a review!
Hosts:
@tony_primalfoundations
@ngeorgeson
@nathanbanuelos_
4 tập
Chia sẻ
