))
DAY 24 of July's "Top 31 LIV2DAY Replay!" - "Ask Dr. Paula: Isometrics at Home"
Manage episode 335948470 series 2859010
Nội dung được cung cấp bởi Dr. Paula McDonald. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr. Paula McDonald hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Originally recorded during the 2021 Holidays, we can all use a refresher on the simple steps we can take to stay on track to building a stronger self. With isometrics, muscle strengthening can be done with little movement using focus and awareness of your body. A former gymnast, turned biologist and theology professor, and two-time cancer survivor, Dr. Paula knows what she's talking about! Listen to this quick 6-minute encouraging instructional podcast as part of her LIV2DAY podcast series!
To submit a question and be featured on "Ask Dr. Paula," visit www.drpaulamcdonald.com/myshows! All submissions are kept anonymous.
129 tập
Chia sẻ
