Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

Tips For Better Sleep

22:02
 
Chia sẻ
 

Manage episode 294075649 series 2881592
Nội dung được cung cấp bởi Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Did you know that sleeping with a screen on can affect your REM sleep? There are many other factors that can affect how we sleep at night. And if we’re lacking sleep, this can lead to less focus, slower reaction times, and much more complicated problems. Join your hosts, Bob Gilpatrick and Larry Daudelin on some tips on how to better your sleep. Learn what happens to your body when you sleep and how important it is to prioritize it over everything else.

  continue reading

73 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 294075649 series 2881592
Nội dung được cung cấp bởi Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Bob Gilpatrick and Larry Daudelin, Bob Gilpatrick, and Larry Daudelin hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Did you know that sleeping with a screen on can affect your REM sleep? There are many other factors that can affect how we sleep at night. And if we’re lacking sleep, this can lead to less focus, slower reaction times, and much more complicated problems. Join your hosts, Bob Gilpatrick and Larry Daudelin on some tips on how to better your sleep. Learn what happens to your body when you sleep and how important it is to prioritize it over everything else.

  continue reading

73 tập

Wszystkie odcinki

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh