179: The Greatest Tool I Made For You

Live Well Bipolar ™

Nội dung được cung cấp bởi Paris Scobie. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Paris Scobie hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

1y ago 14:18

MP3•Trang chủ episode

After living almost 10 years diagnosed with bipolar disorder, I wanted to share a resource that has helped me gain so much awareness.

Can I tell you a secret?

I put my FREE Bipolar Wellness Workbook together first… for myself. But, after continuously going back to it …I realized how helpful it has been in navigating the many highs and lows we all face living with bipolar.

There were so many years I had no insight into what my triggers looked like or even what wellness could look like for me.

Using this workbook has given me clarity into these core 5 areas:

What are my triggers?
What does wellness look like for me?
What tools can help?
How far have I come?
How can I get started?

Click ⁠here⁠ to grab a copy of the FREE Bipolar Wellness Workbook I made for you!

227 tập

#Fitness #Mental Health #Paris Scobie