#159 Jak przestać ciągle myśleć o jedzeniu | Gość: Ania, kursantka KSO
MP3•Trang chủ episode
Manage episode 401123321 series 2884562
Nội dung được cung cấp bởi Magdalena Hajkiewicz. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Magdalena Hajkiewicz hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Gościnią 159. odcinka podcastu jest Ania, kursantka Psychodietetycznego Kursu Skutecznego Odchudzania. Ania zdradza jak zaczęła się jej przygoda z odchudzaniem i co pomogło jej poprawić relację z jedzeniem oraz porzucić restrykcje.
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Posłuchaj odcinka, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Jak kultura diet wpływa na nasze postrzeganie ciała
- Jak na kształtowanie nawyków żywieniowych wpływają porady z Internetu
- Czy porównywanie się do innych jest dla nas dobre
- W jaki sposób postrzeganie siebie kształtują media i trendy
- Jak naprawić swoją relację z ciałem i zbudować zaufanie do siebie
- W jaki sposób nieudane próby odchudzania wpływają na samopoczucie
- Czy budowanie samoświadomości pomaga w walce z restrykcjami
- Jak dobrać proces zmian do własnych potrzeb
- Jak może wyglądać prowadzenie dziennika żywieniowego i w czym może być pomocne
- W jaki sposób podejmować świadome decyzje żywieniowe
- Dlaczego warto dbać o zasoby wewnętrzne
Kliknij w link, aby dowiedzieć się więcej na temat kursu: https://akademia.wiem-co-jem.pl/kso
Zapraszam na moje profile w social mediach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
173 tập