))
#179 Czy przejadę 42 km na rolkach tempem 20 km/h? Moje wyzwanie w Berlinie
Manage episode 431885383 series 2884562
Nội dung được cung cấp bởi Magdalena Hajkiewicz. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Magdalena Hajkiewicz hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Napraw swoją relację z jedzeniem! Sprawdź psychodietetyczne kursy online na Akademia Wiem Co Jem
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
…
continue reading
Partnerem podcastu jest polska marka probiotyków Sanprobi: https://sanprobi.pl/ #współpracareklamowa
W 179. odcinku podcastu opowiadam o moim rolkowym wyzwaniu - maratonie w Berlinie. Zdradzam jak się do niego przygotowuję i jakie trudności mogą mnie czekać. Poruszam również temat mojego powrotu do formy.
Posłuchaj nagrania, jeśli chcesz dowiedzieć się:
- Czy da się wrócić do formy małymi krokami
- Czy trzeba się ważyć, będąc w procesie zmian
- Czy liczenie kalorii jest dobre dla wszystkich
- W jaki sposób zaufać procesowi zmian
- W jaki sposób przygotowuję się do maratonu
- Jak wygląda maraton rolkowy
- Dlaczego nie warto się poddawać w trakcie procesu zmiany
- Czy warto narzucać sobie presję i ignorować swoje ciało w procesie zmian
- Jak radzić sobie z porażkami w procesie zmiany
- Czy warto skupiać się na wynikach
IG: https://www.instagram.com/magda.wiemcojem/
FB: https://www.facebook.com/wiemcojem1/
Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCBypz7Wb6VPJZf8HfyCFOY
193 tập
Chia sẻ
