))
Eat This, Not That! Unravelling the weight loss food puzzle
Manage episode 444736178 series 3044752
Nội dung được cung cấp bởi Mark R Fitness. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Mark R Fitness hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
When it comes to weight gain or weight loss, the type of food that you eat makes all the difference. You could have your calories in the right place, be moving and exercising a whole lot, but If you consume the wrong type of food you'll find it's an uphill battle. In this episode I share a story of two trips, one where I gained weight, and the other where I din't. It all came down to the food!
37 tập
Chia sẻ
