#567 - #healthy shot - Hilft Psychotherapie bei Angst und Depressionen?

Mehr Lebenskraft - Mit Kerstin Hardt

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Ca. 12 Millionen Menschen leiden in Deutschland unter Angststörungen, ungefähr 4 Millionen unter Depressionen. Hinzu kommt eine nicht unerhebliche Dunkelziffer. Viele dieser Menschen suchen sich professionelle Hilfe in Form von Psychotherapien. In diesem healthy shot gehe ich einmal darauf ein, was - meiner Meinung nach - zusätzlich wichtig ist, um dauerhaft raus aus der Angst und raus aus den Depressionen zu kommen. Psychotherapie ist gut, um sich seine „Themen“ anzuschauen und darüber zu sprechen, aber es gehört noch einiges mehr dazu, um zu heilen. Was das genau ist, erfährst Du in diesem Podcast. Ich erzähle Dir von mir und meiner Geschichte und was mir letztendlich geholfen hat, denn auch ich habe vor vielen, vielen Jahren eine Therapie gemacht.

Hör unbedingt rein in diesen spannenden Podcast und schreibe mir gerne einen Kommentar.Von 💛 Deine Kerstin.

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