))
Entspannung pur: Nutze das KEN-Modell für innere Ruhe
Manage episode 456812919 series 3602360
Nội dung được cung cấp bởi Christian Bremer. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Christian Bremer hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In dieser Folge erfährst du, wie das KEN-Modell dir hilft, Stresssituationen souverän zu meistern. Ich zeige dir, wie du mit den drei Kernbereichen Kontrolle, Einfluss und Nichts gezielt umgehen kannst, um deine Handlungsfähigkeit zu stärken. Lerne, wie du in stressigen Situationen die Elemente identifizierst, die du kontrollieren kannst, wo du Einfluss nehmen kannst und wann es sinnvoll ist, einfach loszulassen. Zusätzlich führe ich dich durch eine kurze Entspannungsübung, die dir im Alltag zu mehr Gelassenheit verhilft.
Melde dich hier zum Tag der Gelassenheit an: https://christian-bremer.de/seminare/tag-der-gelassenheit/
_________________________________________
Bei Fragen kannst du uns gerne unter der Telefonnummer 030 – 20 33 96 33 anrufen.
44 tập
Chia sẻ
