))
EP20: Post Workout Nutrition
Manage episode 344093693 series 3166752
Nội dung được cung cấp bởi Blayke Harrison. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Blayke Harrison hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this episode I discuss the importance of carbohydrates following resistance training (and other forms of exercise). I also discuss the types of carbohydrates that should be consumed and why, and I also discuss some supplementation strategies. Message me on Instagram @metabolics_explained for any questions, comments, or suggestions. I hope you enjoy and learn something new!
23 tập
Chia sẻ
