#301 Pr Michel Lejoyeux : En bonne santé avec Montaigne

Métamorphose, éveille ta conscience !

Anne Ghesquière reçoit dans Métamorphose le Pr Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, auteur de travaux de recherches au plan international et de livres best-sellers. On croirait lire les recommandations d’un médecin contemporain et plutôt iconoclaste et pourtant… Pourtant tous ces conseils avisés proviennent d’un ouvrage du XVIe siècle universellement admiré, écrit non pas par un spécialiste du bien-être ou de la santé mais par un immense philosophe… Bienvenu au cœur des Essais de Montaigne. Dans son dernier ouvrage En bonne santé avec Montaigne, Michel Lejoyeux en fait une lecture singulière et médicale à portée thérapeutique. Il nous propose un guide de santé adapté à tout âge de la vie, nourri de Montaigne, de ses années d’expérience et des recherches les plus récentes, en neurobiologie et en psychologie. Retraçons le fil d’un art de vivre éclairé et découvrons la vie et la sagesse, les conseils de Montaigne, notre thérapeute le temps de ce podcast. Épisode #301

Avec le Pr Michel Lejoyeux, j'aborderai les thèmes suivants (extrait des questions) :

• En quoi les Essais de Montaigne pour être en bonne santé sont-ils "le vaccin idéal contre nos angoisses et nos maladies modernes" ?
• Pensez-vous qu’un livre puisse soigner ?
• Que dit Montaigne sur la colère, et la tristesse et le chagrin ?
• Quid des plaisirs ?
• Montaigne prônait une pédagogie de la bienveillance éducative ?
• Et dans les Essais, les émotions jouent un rôle capital. Elles y sont ressenties, reconnues et racontées. Les recherches sur la santé confirment ce besoin vital d’éprouver des émotions en conscience n’est-ce pas ?
• Quelques exercices ou préceptes nous suggérez-vous pour intégrer et incarner quelques-uns des principes des Essais?
• Qu’est ce qui est selon vous le plus important à retenir d’une leçon de vie à la Montaigne ?

Qui est mon invité de la semaine, le Pr Michel Lejoyeux ?

Michel Lejoyeux, professeur de psychiatrie, auteur de travaux de recherches et de livres best-sellers. Son dernier ouvrage « En bonne santé avec Montaigne » est paru chez Robert Laffont.

Ses livres Tout déprimé est un bien portant qui s’ignore et Les 4 Saisons de la bonne humeur sont devenus des best-sellers.

Quelques citations du podcast avec le Pr Michel Lejoyeux :

"Je n’ai pas lu Montaigne comme un philosophe mais comme un thérapeute, comme quelqu’un qui soigne."

"Montaigne nous dit que le bonheur de la vie c’est d’être contredit."

"Pour construire son optimisme on a le droit de se distraire, même si la situation est compliquée."

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