Se réparer après la maladie avec la championne de marathon Anaïs Quemener (Série : Le sport pour aller au delà de soi)

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Le sport peut-il aider à guérir ? Dans cet épisode, Anaïs Quemener, multiple championne de France de marathon, nous raconte comment la course à pied lui a permis de traverser son diagnostic d'un cancer du sein, puis le combat face à la maladie. Dans son livre "Tout ce que je voulais c'était courir" chez Flammarion, Anaïs nous partage son parcours inspirant et nous montre comment le sport peut être un levier de réparation face aux épreuves.

Thèmes abordés lors du podcast avec Anaïs Quemener :

• Les premiers contacts d'Anaïs avec la course à pied
• Le déni face au diagnostic
• Le sport comme moyen de se sentir vivant malgré la maladie
• L'importance du lien social à travers le sport
• La course à pied pour expulser les effets des traitements de chimiothérapie et de radiothérapie
• L'impact du sport sur la réduction de récidive des cas de cancers du sein
• L'interrelation entre le mental, la guérison et la performance sportive
• L'importance de libérer son potentiel créateur et de se mettre en mouvement.

À réecouter :

Les bienfaits du Stomach Vacuum avec Anouk Hamel (Ep.2)

Une routine sportive ET plaisir avec la championne Nathalie Simon (Ep.3)

Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast

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Quelques citations du podcast avec Anaïs Quemener :

"Les risques de récidive de cancer du sein sont très amoindris grâce au sport."

"Les outils pour surmonter les épreuves c’est une bonne dose de motivation et de la détermination, c’est de la discipline au quotidien, et surtout s’entourer de personnes bienveillantes."

Photo (c) Margaux Le Map

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