))
Episode #48. Flessibile Semplice: Perchè è Importante Tracciare Calorie e Macro Nutrienti?
Manage episode 278886956 series 2581634
Nội dung được cung cấp bởi Gabriele Bonardi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gabriele Bonardi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In questa nuova puntata, Gabriele parla dell’importanza sia per una persona alle prime armi sia per un esperto di tener traccia delle proprie calorie e macro nutrienti giornalieri/settimanali, per raggiungere al meglio i propri obbiettivi fisici. Gabriele spiega l’utilizzo di un app chiamata “Fat Secret” per facilitare il monitoraggio e fa capire come i metodi “intuitivi” siano semplicemente inefficienti almeno per il 95% delle persone. Se vuoi ottimizzare i tuoi risultati, questo episodio è per te.
…
continue reading
92 tập
Chia sẻ
