))
Episode #64. I Migliori Esercizi per Sviluppare i Tuoi Glutei (Secondo La Scienza!)
Manage episode 290842206 series 2581634
Nội dung được cung cấp bởi Gabriele Bonardi. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Gabriele Bonardi hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In questo nuovo episodio, Gabriele cita inizialmente le problematiche annesse alla scarsa crescita del gluteo a livello muscolare riprendere un suo precedente episodio del podcast dove ne parlava in maniera ancor più specifica. Espone l’importanza della postura, dell’alimentazione ed in particolare dell’introito di un macro nutriente molto importante alla crescita: il carboidrato. Gabriele continua facendo una premessa sul lavoro muscolare e stimolazione del muscolo target in merito fino ad esporre lo studio scientifico del Journal of Sports Science e Medicine del 2020 che dimostra quali siano i migliori esercizi per attivare il grande gluteo.
…
continue reading
92 tập
Chia sẻ
