))
Navigating Nutrition in Midlife with Nereda Merrin
Manage episode 430123750 series 3550622
Nội dung được cung cấp bởi Anita Gilbert. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Anita Gilbert hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
In this uplifting conversation, Nereda discusses the changes in our nutritional requirements that midlife brings together with the factors that contribute to body fat accumulation. She explains that while diet plays a role, there are many other factors at play, such as activity level, protein intake, and muscle mass. Nereda also explains that hormonal changes can lead to fat accumulation in the midsection. She emphasizes the importance of magnesium and suggests considering supplements to address nutrient deficiencies. Nereda highlights the need to balance various factors for a healthy body and recommends taking a step-by-step approach to address specific symptoms.
Finding Nereda:
Instagram: https://www.instagram.com/thebalancedbodyaustralia/
Facebook: https://www.facebook.com/TheBalancedBodyAustralia
Email: thebalancedbodyaustralia@gmail.com
Website: https://www.thebalancedbody.com.au
Please note that the information contained in this podcast is for educational and entertainment purposes and does not constitute professional advice.
15 tập
Chia sẻ
