))
Quick Relaxation Exercise for Anxiety Relief and Sleep Preparation
Manage episode 217715635 series 2448494
Nội dung được cung cấp bởi Dr Matt Lewis. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Dr Matt Lewis hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This exercise will help you relax when feeling stressed or anxious. It will also help you prepare for sleep and fall asleep when using it in bed. Download one of my audiobooks for free by signing up for an Audible account using one of the links below: Overcome Anxiety and Panic Attacks: bit.ly/3ARwZ4A Overcome Social Anxiety: bit.ly/3Xlhpal
…
continue reading
20 tập
Chia sẻ
