Professor Willem Kuyken And 'A Life Well-Lived: Mindfulness For Life In 12 Chapters' - Chapter Two "Pay Attention!" Mindfulness Sessions & Podcasts podcast

Nội dung được cung cấp bởi Oxford Mindfulness Foundation. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Oxford Mindfulness Foundation hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

Mindfulness Sessions & Podcasts »
Professor Willem Kuyken and 'A Life Well-Lived: Mindfulness for Life in 12 Chapters' - Chapter Two "Pay Attention!"

17h ago 49:34

Chia sẻ

MP3•Trang chủ episode

Join us for Chapter Two, “Pay Attention!”, of our year-long Guest Speaker Event series: "A Life Well-Lived: Mindfulness for Life in 12 Chapters," in collaboration with Professor Willem Kuyken.

In this session, Professor Kuyken shared valuable insights from the second chapter of his new book, "Mindfulness for Life", providing practical strategies for developing and managing attention in everyday life.

Willem emphasised attention as a valuable resource and highlighted how mindfulness practice can enhance our ability to manage and direct our attention.

If you'd like to join the events live, they're taking place monthly between September 2024 and October 2025 and are free to access. Find out more and register

Oxford Mindfulness is a not-for-profit organisation helping people achieve greater well-being and improved mental health through research-based mindfulness. Visit our website

93 tập

#Fitness #Mental Health #Oxford Mindfulness Centre