))
99| The Great Debate: Navigating the Macros vs. Micros Balance for a Healthy Diet
Manage episode 374425213 series 3442938
Nội dung được cung cấp bởi Jenna Altman. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Jenna Altman hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Join us in this episode as we delve into the fascinating macros vs. micros debate, sparked by real coaching sessions. Discover the balance between macronutrients (proteins, fats, and carbs) and micronutrients (vital vitamins and minerals) in your diet. Explore the concept of "if it fits your macros" and the importance of food quality. Learn how both macros and micros contribute to a healthy lifestyle and learn how to navigate this nutritional landscape with confidence and intention.
----------
Download your free strength training guide for yogis - Empower Your Strength
Download your free mini training: "Rediscover the Joy of Eating" - Let's Eat
Please leave a rating and/or review if you've been loving what you learn here to help us spread the word. 5 Stars!
For more information about 1:1 coaching, visit the link here: Let's Team
----------
Let's Connect
Instagram: @harvestcofit
Pinterest: @harvestcoaching
Website: https://harvestcofit.com/
99 tập
Chia sẻ
