))
Strategies for emotional eating.
Manage episode 314091181 series 3241338
Nội dung được cung cấp bởi Malini Shah. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Malini Shah hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
This episode is part of the third series on food, eating well and wellbeing. Emotional eating is something we have all engaged in at some point or another. However, what if emotions and emotional eating gets out of hand and is something the people continually resort to for making themselves feel better? In this episode I share some easy to follow methods to help with dealing with both emotions and emotional eating. If you listen on Apple podcasts, please do leave a review. Contact details :- The Mind Body Heart Community page. #emotional eating #mindfulness #mindful #weightloss #wellbeing #journey #mindset #personaldevelopment #mind #body #heart #emotions #emotionalintelligence
…
continue reading
52 tập
Chia sẻ
