Artwork

Nội dung được cung cấp bởi Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.
Player FM - Ứng dụng Podcast
Chuyển sang chế độ ngoại tuyến với ứng dụng Player FM !

EP 135: The Art of Thriving by Prioritizing Self-Compassion and Mindfulness

12:50
 
Chia sẻ
 

Manage episode 416789113 series 2875938
Nội dung được cung cấp bởi Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There was a time when my to-do list ruled every waking moment, and my own needs were scribbled at the very bottom—if they made the list at all. I've since discovered that the secret to sustained energy and productivity isn't more coffee; it's self-care and mindfulness.

We all know that feeling of being pulled in a million different directions and the guilt that sometimes accompanies putting ourselves first. I'm here to remind you that self-compassion isn't just a luxury; it's an essential tool that fuels our resilience and prevents burnout.

Want to stay connected:

Free Training: https://wellness.clarissabooker.com/realign/

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

More Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

YouTube: https://bit.ly/mindfulmeditationvibe

  continue reading

137 tập

Artwork
iconChia sẻ
 
Manage episode 416789113 series 2875938
Nội dung được cung cấp bởi Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor. Tất cả nội dung podcast bao gồm các tập, đồ họa và mô tả podcast đều được Clarissa Booker | Holistic Health Coach, Faith-Led Weight Loss Mentor, Clarissa Booker | Holistic Health Coach, and Faith-Led Weight Loss Mentor hoặc đối tác nền tảng podcast của họ tải lên và cung cấp trực tiếp. Nếu bạn cho rằng ai đó đang sử dụng tác phẩm có bản quyền của bạn mà không có sự cho phép của bạn, bạn có thể làm theo quy trình được nêu ở đây https://vi.player.fm/legal.

There was a time when my to-do list ruled every waking moment, and my own needs were scribbled at the very bottom—if they made the list at all. I've since discovered that the secret to sustained energy and productivity isn't more coffee; it's self-care and mindfulness.

We all know that feeling of being pulled in a million different directions and the guilt that sometimes accompanies putting ourselves first. I'm here to remind you that self-compassion isn't just a luxury; it's an essential tool that fuels our resilience and prevents burnout.

Want to stay connected:

Free Training: https://wellness.clarissabooker.com/realign/

Wellness FB Community: https://bit.ly/wellbeinggroup

Mindful Planner and Journal:Mindfulworksheets

More Free Resources: www.clarissabooker.com/freeresourceses

Contact us here: info@clarissabooker.com

Find out more information on our program: www.clarissabooker.com/twa

YouTube: https://bit.ly/mindfulmeditationvibe

  continue reading

137 tập

Tất cả các tập

×
 
Loading …

Chào mừng bạn đến với Player FM!

Player FM đang quét trang web để tìm các podcast chất lượng cao cho bạn thưởng thức ngay bây giờ. Đây là ứng dụng podcast tốt nhất và hoạt động trên Android, iPhone và web. Đăng ký để đồng bộ các theo dõi trên tất cả thiết bị.

 

Hướng dẫn sử dụng nhanh